Spiraalistabilaatiokurssille vielä muutama paikka!

Share |
03.02.2019

Spiraalistabilaatio (SPS) on harjoittelumuoto, jonka tavoitteena on tasapainottaa ja parantaa spiraalimaisten lihasketjujen avulla liikkumista sekä ryhtiä. Harjoittelussa käytetään menetelmää varten kehitettyjä vastuskuminauhoja, joiden avulla syvien lihasten aktivointi helpottuu. Harjoittelun avulla voidaan esimerkiksi ennaltaehkäistä ja parantaa selän jännitys- ja kiputiloja sekä kuntouttaa vatsalihasten erkaumaa.

SPS-harjoittelu sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille sekä erinomaisesti raskausajan sekä synnytyksestä palautumisen harjoittelumuodoksi. Myös erinomainen harjoittelumuoto monipuolistamaan ja huoltamaan mm. urheilijan kehoa.

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa, alkaen 10.2.2019 klo 11:45-12:45. Varaus kurssille tapahtuu maksamalla kurssimaksu 8.2.2019 mennessä verkkokaupassamme. Kurssin hinta on 79€ ja sisältää harjoituksessa käytettävät välineet.

Otamme kurssille max 12 osallistujaa. Pienryhmässä on mukavaa treenata ja saat varmasti henkilökohtaista opastusta! Muutama paikka on vielä avoinna, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti!

Lisätietoja elina@zenanahollola.fi

Maksuvälineenä käyvät myös Debit- ja Creditkortti, Smartum, Edenred Ticket Duo ja ePassi.

Spiraalistabilaatiokurssin ohjaa
Eevamari Rauhamäki
Fysioterapeutti

17.02.2019Uusi teema tekniikkavartissa!
15.02.2019Painonhallintaryhmä alkaa taas!
11.02.2019Tuntimuutoksia tiistaille
10.02.2019Uusia tapahtumia luotuna!
03.02.2019Spiraalistabilaatiokurssille vielä muutama paikka!
30.01.2019Hyödynnä tammikuun tarjoukset vielä huomenna!
27.01.2019Aikataulumuutos 28.1.2019 lähtien
26.01.2019Tekniikkaopastukset jatkuvat!
22.01.2019Avoimet ovet taas aamulla!
20.01.2019Avoimet ovet arkiaamutunneilla viikolla 4!

Siirry arkistoon »