Spiraalistabilaatiokurssille vielä muutama paikka!

Share |
03.02.2019

Spiraalistabilaatio (SPS) on harjoittelumuoto, jonka tavoitteena on tasapainottaa ja parantaa spiraalimaisten lihasketjujen avulla liikkumista sekä ryhtiä. Harjoittelussa käytetään menetelmää varten kehitettyjä vastuskuminauhoja, joiden avulla syvien lihasten aktivointi helpottuu. Harjoittelun avulla voidaan esimerkiksi ennaltaehkäistä ja parantaa selän jännitys- ja kiputiloja sekä kuntouttaa vatsalihasten erkaumaa.

SPS-harjoittelu sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille sekä erinomaisesti raskausajan sekä synnytyksestä palautumisen harjoittelumuodoksi. Myös erinomainen harjoittelumuoto monipuolistamaan ja huoltamaan mm. urheilijan kehoa.

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa, alkaen 10.2.2019 klo 11:45-12:45. Varaus kurssille tapahtuu maksamalla kurssimaksu 8.2.2019 mennessä verkkokaupassamme. Kurssin hinta on 79€ ja sisältää harjoituksessa käytettävät välineet.

Otamme kurssille max 12 osallistujaa. Pienryhmässä on mukavaa treenata ja saat varmasti henkilökohtaista opastusta! Muutama paikka on vielä avoinna, joten ole nopea ja varaa paikkasi heti!

Lisätietoja elina@zenanahollola.fi

Maksuvälineenä käyvät myös Debit- ja Creditkortti, Smartum, Edenred Ticket Duo ja ePassi.

Spiraalistabilaatiokurssin ohjaa
Eevamari Rauhamäki
Fysioterapeutti

19.04.2019Kiitokset!
17.04.2019Zumba® -Masterclass with Anssi Heikkilä
16.04.20191kk 59? tai 30x 199?
15.04.2019Avoimet ovet alkavat huomenna!
09.04.2019Tapahtumia -sivuja työstetään juuri nyt!
04.04.2019Pääsiäinen varattavissa NYT!
01.04.2019Uusi ryhmäliikuntaohjelma tänään!
27.03.2019Pukuhuoneasiaa
23.03.2019Pilates workshop -palautelinkki
18.03.2019Pilates workshop - teemana lantio pe 22.3. klo 18:30

Siirry arkistoon »