Pilates workshop - lapatuki perjantaina 8.3. klo 18:30

04.03.2019

Lapatuella tarkoitetaan lapaluiden riittävän hyvää hallintaa sekä saumatonta yhteistyötä olkanivelten kanssa. Hyvä lapatuki muodostuu lapaluuhun kiinnittyvien lihasten yhteistoiminnasta ja siksi vaatii ymmärrystä olkanivelen toiminnasta sekä lapaluun ja olkapään alueella toimivista lihaksista.

Hyvässä lapatuessa lapaluut ovat ikään kuin laattamaisina vasten rintakehäämme. Heikossa lapatuessa lapaluut ovat hieman "irrallaan" eli siirrottavat. Tässä workshopissa pureudumme lapatukeen hyödyntäen eri välineitä, syvennämme tietouttamme kehon toiminnasta sekä saat vinkkejä kuinka harjoitella studiotunneillamme vieläkin tehokkaammin ja yksilöllisemmin.

Pilates Workshop 8.3. klo 18:30- 20:00

Ilmoittaudu suoraan varausjärjestelmäämme tai elina@zenanahollola.fi

Workshopin hinta 20€ (Zenana Hollolan 12kk kanta-asiakas 15€)

Workshopin pitää
Sari Berggren
18.02.2020Talvilomalla jumppaan? 5x kortti 29?
12.02.2020Ystävänpäivän korttitarjous, 10+1 kertaa 82?
06.02.2020Hieronta-aikoja nyt päivittäin
03.02.2020Kärkölän aikatauluun muutoksia 29.2 alkaen
16.01.2020Kärkölän varausjärjestelmä on nyt auki!
11.01.2020Avoimien ovien päivät Kärkölässä
06.01.2020Mahtavaa kauden alkua!
01.01.2020Hyvää Uutta vuotta 2020!
28.12.2019Danceparty 18.1.2020 klo 12:30
26.12.2019Välipäivinä oma aikataulu

Siirry arkistoon »