Pilates workshop - lapatuki perjantaina 8.3. klo 18:30

Share |
04.03.2019

Lapatuella tarkoitetaan lapaluiden riittävän hyvää hallintaa sekä saumatonta yhteistyötä olkanivelten kanssa. Hyvä lapatuki muodostuu lapaluuhun kiinnittyvien lihasten yhteistoiminnasta ja siksi vaatii ymmärrystä olkanivelen toiminnasta sekä lapaluun ja olkapään alueella toimivista lihaksista.

Hyvässä lapatuessa lapaluut ovat ikään kuin laattamaisina vasten rintakehäämme. Heikossa lapatuessa lapaluut ovat hieman "irrallaan" eli siirrottavat. Tässä workshopissa pureudumme lapatukeen hyödyntäen eri välineitä, syvennämme tietouttamme kehon toiminnasta sekä saat vinkkejä kuinka harjoitella studiotunneillamme vieläkin tehokkaammin ja yksilöllisemmin.

Pilates Workshop 8.3. klo 18:30- 20:00

Ilmoittaudu suoraan varausjärjestelmäämme tai elina@zenanahollola.fi

Workshopin hinta 20€ (Zenana Hollolan 12kk kanta-asiakas 15€)

Workshopin pitää
Sari Berggren
18.07.2019Zenanan blogissa arvonta!
17.07.2019Rantajoogaa klo 17:00
14.07.2019Viikkokirje on taas ilmestynyt!
12.07.2019Pitkien korttien tarjous!
11.07.2019Syksyn tunteja voi jo varata!
03.07.2019Tänään keskiviikkona ei Rantajoogaa
01.07.2019Tuntien peruminen
29.06.2019Kuukausikirjeestä viikkokirjeeksi
26.06.2019Kutsu Pilates -näytetunnille
25.06.2019Kassajärjestelmävika on nyt korjattu!

Siirry arkistoon »