Pilates workshop - lapatuki perjantaina 8.3. klo 18:30

Share |
04.03.2019

Lapatuella tarkoitetaan lapaluiden riittävän hyvää hallintaa sekä saumatonta yhteistyötä olkanivelten kanssa. Hyvä lapatuki muodostuu lapaluuhun kiinnittyvien lihasten yhteistoiminnasta ja siksi vaatii ymmärrystä olkanivelen toiminnasta sekä lapaluun ja olkapään alueella toimivista lihaksista.

Hyvässä lapatuessa lapaluut ovat ikään kuin laattamaisina vasten rintakehäämme. Heikossa lapatuessa lapaluut ovat hieman "irrallaan" eli siirrottavat. Tässä workshopissa pureudumme lapatukeen hyödyntäen eri välineitä, syvennämme tietouttamme kehon toiminnasta sekä saat vinkkejä kuinka harjoitella studiotunneillamme vieläkin tehokkaammin ja yksilöllisemmin.

Pilates Workshop 8.3. klo 18:30- 20:00

Ilmoittaudu suoraan varausjärjestelmäämme tai elina@zenanahollola.fi

Workshopin hinta 20€ (Zenana Hollolan 12kk kanta-asiakas 15€)

Workshopin pitää
Sari Berggren
19.05.2019Hyödynnä kesäkorttitarjous nyt!
17.05.2019Treenivaatetta myynnissä studiolla huomenna!
16.05.2019Kysely Kahvakuula -näytetunnin osallistujille!
14.05.2019Tuntimuutos tiistaiaamuun
13.05.2019Zumba® -Masterclass with Anssi Heikkilä
07.05.2019Uusia tapahtumia luotuna!
04.05.2019Loppukesän aikataulu
01.05.2019Extra -RVP tänään klo 17:00!
30.04.2019Pilates workshop -palautelinkki
22.04.2019Porrastreenit tänään Pääsiäismaanantaina!

Siirry arkistoon »