Pilates workshop - lapatuki perjantaina 8.3. klo 18:30

Share |
04.03.2019

Lapatuella tarkoitetaan lapaluiden riittävän hyvää hallintaa sekä saumatonta yhteistyötä olkanivelten kanssa. Hyvä lapatuki muodostuu lapaluuhun kiinnittyvien lihasten yhteistoiminnasta ja siksi vaatii ymmärrystä olkanivelen toiminnasta sekä lapaluun ja olkapään alueella toimivista lihaksista.

Hyvässä lapatuessa lapaluut ovat ikään kuin laattamaisina vasten rintakehäämme. Heikossa lapatuessa lapaluut ovat hieman "irrallaan" eli siirrottavat. Tässä workshopissa pureudumme lapatukeen hyödyntäen eri välineitä, syvennämme tietouttamme kehon toiminnasta sekä saat vinkkejä kuinka harjoitella studiotunneillamme vieläkin tehokkaammin ja yksilöllisemmin.

Pilates Workshop 8.3. klo 18:30- 20:00

Ilmoittaudu suoraan varausjärjestelmäämme tai elina@zenanahollola.fi

Workshopin hinta 20€ (Zenana Hollolan 12kk kanta-asiakas 15€)

Workshopin pitää
Sari Berggren
18.03.2019Pilates workshop - teemana lantio pe 22.3. klo 18:30
15.03.2019LUokkaretkijooga tänään 18:30
15.03.2019Joogaflow HyKyläisille ma klo 15:45
14.03.2019Joogaflow pe klo 18:30
12.03.2019Luokkaretkijooga pe 15.3. klo 18:30
09.03.2019Yinjoogaa Hopeasompahiihtoihin osallistuneille su klo 189:00
07.03.2019Kutsu workshoppiin
04.03.2019Pilates workshop - lapatuki perjantaina 8.3. klo 18:30
17.02.2019Uusi teema tekniikkavartissa!
15.02.2019Painonhallintaryhmä alkaa taas!

Siirry arkistoon »